Plano pra ficar malhado

Ele tinha um plano
Estava muito animado

Ia ficar bombado

Tudo já determinado

Um roteiro organizado 

Para ser super sarado

Chegou na academia
O plano fora cancelado
Ele então ficou bolado

Mas quando voltou pra casa 

Viu os halteres quebrados

Os suplementos trancados 

Com dois cadeados pado

Como ficou chateado 

A mãe sorria na porta

E ele a olhou magoado 

Não queria o filho malhado 

fortão, todo marombado 

Suspirou, conformado 

Seu plano desmantelado

Ela, tomou-o pela mão

Abrindo lá na cozinha uma panela de barreado
Cozinheira de mão cheia
Dessas de forno e fogão

Ele abriu um sorrisão

Repetiu a farinha e ficou mais animado

Esqueceu aquele plano de ficar todo malhado 

A comida da mamãe era assunto complicado 

pra deixar assim de lado