Beba o triplo de água que costuma beber e o dobro de todos os outros líquidos que costuma ingerir. Use soro fisiológico nos olhos e nas narinas em quantidade abundante. Não o mesmo soro! 3 Passe hidratante pelo menos três vezes ao dia, mesmo que não adiante nada. 4 Coma alimentos leves e “aquosos, como peixes e alfaces hidropônicas. Leia um poema por dia. Pelo menos um! 6 Durma bem. Nem que tenha que recorrer a pílulas mágicas. 7 Rodeie-se de seres humanos verdadeiros humanos. Faça arte! 9 Faça amor, mas antes ligue o ar condicionado. E o umidificador Procure sombras e ande debaixo delas. 1 Caso não encontre sombras, não corra debaixo do sol, cubra a cabeça com o livro de poesia e caminhe como se ar houvesse. Não corra! Não entre em pânico! E não pense demais!